Privatpraxis für Longevity Medizin & Prävention · Hamburg
Performance und Regeneration
in Hamburg
Moderne Performance Medicine für Menschen, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration auf höchstem Niveau optimieren möchten.
Performance beginnt dort, wo Vermutungen aufhören.
Ob Unternehmer, Führungskraft, ambitionierter Freizeitsportler oder leistungsorientierter Athlet – körperliche und mentale Performance basiert heute nicht mehr nur auf Training und Disziplin, sondern auf präziser medizinischer Analyse und individueller Steuerung.
Im Rahmen unserer Performance- und Regenerationsdiagnostik analysieren wir Stoffwechsel, Belastbarkeit, Regenerationsfähigkeit und kardiovaskuläre Leistungsreserve, um gezielt Potenziale sichtbar zu machen und langfristig zu optimieren.
Der Fokus liegt unter anderem auf:
Die Diagnostik beinhaltet unter anderem:
- Spiroergometrie und Atemgasanalyse
- Herzfrequenzvariabilitätsmessung (HRV)
- Leistungs- und Stoffwechselanalyse
- Analyse von Belastungs- und Regenerationsmustern
- individuelle Trainings- und Performanceplanung
Ziel ist nicht kurzfristige Leistungssteigerung, sondern eine langfristig stabile körperliche und mentale Performance auf medizinisch fundierter Grundlage.
Dr. med. Timo Haselbach
Herzchirurg und Longevity-Experte
Moderne Medizin sollte nicht erst beginnen, wenn Gesundheit verloren geht. Sie sollte viel früher ansetzen.
Viele Jahre arbeitete Dr. Timo Haselbach als Oberarzt der Herzchirurgie und begleitete Menschen in den fortgeschrittensten Stadien von Herz- und Gefäßerkrankungen, eine Erfahrung, die seinen Blick auf Gesundheit grundlegend verändert hat.
Aus dieser Überzeugung heraus widmet er sich heute der modernen Longevity- und Präventionsmedizin: exzellente Medizin, modernste Diagnostik und ein tiefes Verständnis dafür, was Menschen langfristig gesund, leistungsfähig und vital hält.
Häufige Fragen zu Performance & Regeneration
Für alle, die mehr aus sich herausholen möchten – ob Leistungssportler, Freizeitsportler oder Führungskraft mit hohem Alltagspensum. Entscheidend ist nicht das Fitnesslevel, sondern der Anspruch: wer seinen Körper gezielt optimieren will, braucht präzise Daten statt Bauchgefühl.
In einem ausführlichen Erstgespräch analysieren wir Ihre Gesundheitssituation, Ziele und Risikofaktoren. Auf Basis dieser Anamnese entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Diagnostik- und Behandlungsplan.
Ein klassischer Sportcheck prüft vor allem, ob Sie belastbar sind. Unsere Diagnostik geht deutlich weiter: Wir analysieren, wie effizient Ihr Körper unter Belastung arbeitet, wie schnell er sich regeneriert und wo individuelle Stellschrauben für mehr Leistung liegen.
Das hängt von Ihren Zielen und der Trainingsintensität ab. In der Regel empfehlen wir eine Verlaufskontrolle alle 3 bis 6 Monate – um Fortschritte zu messen, das Konzept anzupassen und neue Potenziale zu identifizieren.
Sie erhalten eine ausführliche Auswertung aller Messwerte sowie konkrete, individuell abgestimmte Empfehlungen – für Training, Ernährung, Regeneration und gegebenenfalls ergänzende medizinische Maßnahmen. Kein Datenberg, sondern ein klarer Handlungsplan.